- @风一样的前锋：早看到这篇就好了！上个月没戴护膝，现在还在做康复…
- @养生型门将：建议加一条——冬天戴护膝还能保暖，老寒腿妹福音！
- @杠精本精：说的肯定没踢过球，裁判自己都戴护踝好吗😂
- @新手村菜鸟：求推荐品！看了某宝一堆，怕买到智商…
- @退役女足队长：15年球龄告诉你，护膝+热身+拉伸，缺一不可！
- 防受：足球变向、急停时膝盖压力超大，护膝能稳定关节，减少扭、擦风险。
- 支撑力UP：带簧条的护膝还能帮你发力更稳，尤其适合踢边路疯狂冲刺的妹！
- 心理buff：戴了护膝敢做动作，突破时心里不怂～
⚠️ 注意这些坑
⚡ 护膝的三大好处
💬 网友热评
- 别买错类型：选足球专用的轻薄款，别用篮球那种厚重护膝，跑起来会掉！
- 别勒太紧：液不循环反而容易抽筋，戴上后能塞进一根手指就刚好。
- 清洁不能懒：汗湿的护膝容易滋生细菌，记得定期洗晒！
🔥 真人实测推荐
@足球 ：“我戴的是带硅胶防滑条的，90分钟完全不移位，摔了膝盖连红都没红！”
@躁后卫 ：“之前嫌麻烦不戴，结果半月板撕裂休了半年…现在谁劝我不戴我跟谁急！”
足球女将必看！护膝到底能不能戴？⚽️
Q：女生踢足球可以戴护膝吗？会不会啊？
A：当然可以戴！而且特别推荐！✨ 际足联（FIFA）和各大联赛规则里，只要护膝材质安全、不会害他人，戴护膝完全合。尤其是女生膝盖更容易受（比如前十字韧带问题），护膝简直是“保神器”！
相关问答
，一般来说，职业球员很少戴护膝，而日常踢球的小伙伴最好佩戴护膝，因为平常踢球的场地没有正式比赛的哪种好，戴护膝可以有效的防止受伤。为什么很少看到足球运动员用护膝 1.护膝会影响膝盖的舒展程度，自然也限制了球员的动作的发挥。对职业球员来说，这样的限制很大程度会影响发挥。2.职...
，一般来说，职业球员很少戴护膝。护膝会影响膝盖的舒展程度，自然也限制了球员的动作的发挥。足球运动员在球场上做的最多的动作之一就是变向，这就要求膝盖有很好的柔韧性，如果戴护膝，势必会很影响这一点。对职业球员来说，这样的限制很大程度会影响发挥。在足球场上，血液循环和腿是...
